BREATHWORK

Guided breathing exercises for calm, focus & energy **Breathe** — Your pocket breathing coach. Reduce stress, improve focus, and find calm with guided breathing exercises right on your wrist. **5 Science-Backed Breathing Techniques:** • **Box Breathing (4-4-4-4)** — Navy SEAL stress relief technique • **4-7-8 Relaxation** — Dr. Weil's natural sleep aid • **Coherent Breathing (5-5)** — Optimize heart rate variability • **Energizing (2-2)** — Quick energy boost • **Deep Calm (4-8)** — Extended exhale for deep relaxation **Features:** • Beautiful animated breathing circle — expands and contracts to guide you • Distinct haptic feedback — different vibrations for inhale vs exhale • Cycle counter — track your progress • Custom patterns — create and save your own breathing programs • Works offline — no phone needed **How it works:** 1. Choose a breathing pattern 2. Set your number of cycles 3. Follow the expanding circle 4. Feel the haptic cues at each phase Perfect for meditation, pre-workout focus, stress relief, or winding down before sleep. *Breathe in. Breathe out. Feel better.* --- ## Beschreibung (Deutsch) **Breathe** — Dein Atem-Coach am Handgelenk. Reduziere Stress, verbessere deinen Fokus und finde Ruhe mit geführten Atemübungen. **5 wissenschaftlich fundierte Atemtechniken:** • **Box Breathing (4-4-4-4)** — Navy SEAL Stressabbau-Technik • **4-7-8 Entspannung** — Natürliche Einschlafhilfe nach Dr. Weil • **Kohärentes Atmen (5-5)** — Herzfrequenzvariabilität optimieren • **Energetisierend (2-2)** — Schneller Energie-Boost • **Tiefe Ruhe (4-8)** — Verlängertes Ausatmen für tiefe Entspannung **Features:** • Animierter Atem-Kreis — expandiert und kontrahiert als visueller Guide • Haptisches Feedback — unterschiedliche Vibrationen für Ein- und Ausatmen • Zyklen-Zähler — verfolge deinen Fortschritt • Eigene Muster — erstelle und speichere deine eigenen Atemprogramme • Offline nutzbar — kein Handy nötig **So funktioniert's:** 1. Wähle ein Atemmuster 2. Stelle die Anzahl der Zyklen ein 3. Folge dem expandierenden Kreis 4. Spüre die haptischen Signale bei jedem Phasenwechsel Perfekt für Meditation, Pre-Workout Fokus, Stressabbau oder zum Einschlafen. *Einatmen. Ausatmen. Besser fühlen.*

Bug Fixes: - Increase Max Cycles to 99.