时辰
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时辰
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时辰是中国古代的一种计时方法,24小时共分为12个时辰,从晚上11点开始,与12属相相对应:子(zǐ) 、丑(chǒu) 、寅(yín) 、卯(mǎo) 、辰(chén) 、巳(sì) 、午(wǔ) 、未(wèi)、申(shēn) 、酉(yǒu) 、戌(xū) 、亥(hài)。按五行来说:
寅卯木生巳午火,
巳午火生辰丑戌未土,
辰丑土生申酉金(辰丑中藏水,为湿土能生金;戌未中藏火,为干土能脆金), 注:脆金:使金融解。
申酉金生亥子水,
亥子水生寅卯木。
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养身
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【子时】23---01子(鼠)
夜半,又名子夜、中夜:十二时辰的第一个时辰。
对应 胆 是利胆的好时机。一般胆不好的人,就会失眠,而且南方人容易得风湿病。所以治风湿和治失眠的就是养胆。在每天晚上睡觉前21点-22点,要喝生冬瓜汁调养。
【丑时】01----03丑(牛)
鸡鸣,又名荒鸡:十二时辰的第二个时辰。
凌晨1点-3点间,是养肝的好时机。晚上最好不要喝酒和吃肉,吃油腻的食物,容易肝上火,这样就容易肝火旺盛,导致心情烦躁,脾气大。(切记:酒最伤肝,晚上睡觉前吃绿色生菜
【寅时】03---05寅(虎)
平旦,又称黎明、早晨、日旦等:时是夜与日的交替之际。
利肺。此时刻,有哮喘或者咳嗽的人,比较容易犯病。养肺的方法是在睡前吃生萝卜。而且肺是呼吸系统,而皮肤是第二呼吸系统,肺不好,皮肤就不好,同时也导致了大肠不好,那样脸上容易长斑,或者痘痘。所以保湿和除去痘痘的最好方式是养肺,吃生萝卜。而且便秘的人也会有所治疗。
【卯时】05---07卯(兔)
日出,又名日始、破晓、旭日等:指太阳刚刚露脸,冉冉初升的那段时间。
是大肠工作的时候,此时应该排便,这样有利于淡斑和去除痘痘。
【辰时】07---09辰(龙)
食时,又名早食等:古人“朝食”之时也就是吃早饭时间,
要吃早饭,因为此刻胃酸过多,要吃早饭来分解胃酸。
【巳时】09---11巳(蛇)
隅中,又名日禺等:临近中午的时候称为隅中。
健脾。脾不好,容易得肠炎。一般嘴紫是因为心脏不好,也就是供血不足,其实是脾不好,要多吃黄色的食物,如豆浆,黄豆等。
【午时】11---13午(马)
日中,又名日正、中午等:
是养心的最佳时机。养心的最好方法是睡午觉,最多半个小时。就可以让人整天都精神。还可以用手拍左手的心胞经。如果有心脏病的人,应该按住左手上一个最痛的点,长此以往,心脏病就能治好。
【未时】13---15未(羊)
日昳,又名日跌、日央等:太阳偏西为日跌。
小肠要吸收蛋白质,因此午饭要吃荤,但不要吃太多的肉。
【申时】15---17申(猴)
哺时,又名日铺、夕食等:
利膀胱。膀胱不好容易引起发烧,或者是引发膀胱癌,男性前列腺炎。喝生冬瓜汁。
【酉时】酉(鸡)17---19
日入,又名日落、日沉、傍晚:意为太阳落山的时候。
补肾的最佳时机。此时要多吃黑豆,黑米,黑芝麻糊。如果在该时间多吃此类食物,可以养发。腰酸背疼的病症是要补肾。
【戌时】19---21戌(狗)
黄昏,又名日夕、日暮、日晚等:此时太阳已经落山,天将黑未黑。天地昏黄,万物朦胧,故称黄昏。
养心包经(保护心脏),此时间段,要保持心情开朗,修心养性。
【亥时】21---23亥(猪)
人定,又名定昏等:此时夜色已深,人们也已经停止活动,安歇睡眠了。人定也就是人静。
利三焦经(胸腔、上腹、下腹),多做仰卧起,然后安睡。
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